segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Mais do que deselegante.

Tudo na vida tem limite: até para bancar o ridículo e aparecer na televisão, se é que foi essa a intenção!…

Agredir uma repórter no exercício da sua atividade profissional é, no mínimo, ferir a liberdade de expressão e a liberdade de imprensa!

A sociedade não pode aceitar essa brutalidade. Como profissional da Comunicação deixo aqui o meu repúdio.

“A repórter Monalisa Perrone, da TV Globo, foi agredida nesta segunda-feira (31), quando falava ao vivo durante o "Jornal Hoje", por um homem que já atrapalhou transmissões ao vivo da TV Globo e de outras emissoras.

A agressão ocorreu no início do telejornal. Monalisa Perrone estava em frente ao Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, e foi chamada pela apresentadora Sandra Annenberg para dar mais informações sobre o tratamento quimioterápico do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva.

Quando começou a falar, dois homens apareceram correndo atrás dela. Um deles a derrubou.

A transmissão do hospital foi interrompida. Do estúdio, a apresentadora Sandra Annenberg lamentou o fato.” (http://g1.globo.com)

Há trinta anos atrás.

30anos

Você tem a exata dimensão do fenômeno da passagem do tempo? Estranhíssimo, não é? Pois hoje eu faria trinta anos de casada! Assustei… Para mim, parece que foi ontem.

Pode parecer um chavão, uma frase feita, mas enquanto a gente vive, vai perdendo a noção da passagem do tempo. Quando vê, já não é mais tão jovem assim, e tudo aquilo que representava coisas longínquas já estão bem próximas de você. E isso, meu amigo, assusta!

Minha mãe fez bodas de prata. Minha avó, bodas de ouro. Tudo bem, isso combina. Mas quando eu penso, que se eu fosse casada faria trinta anos de união… Nossa!!! Dá um frio na espinha. Vai ver que é porque não aconteceu. Não vivi a rotina desses trinta anos. Não vi nenhum desses dias enfadonhos passarem… Ou não! Enquanto estive casada, tive uma vida feliz. Foi muito bom enquanto durou. Ora, durou pouco. Será que conta?

O fato é que resolvi que não vou levar meu susto em consideração. Vou viver como se o tempo não tivesse passado, afinal, estou ainda namorando. A grande lição que tiro, e penso que você deveria tirar também, é que a vida é muito curta. Não espere trinta anos passarem, seja feliz já, com ou sem casamento, com ou sem marido, com ou sem namorado.

A única pessoa que vai lhe acompanhar, com certeza, por toda a sua vida é você mesmo! Por isso cuide-se, ame-se e seja feliz, do jeito que der…

Sua felicidade só depende de você. Pense nisso.

Tenha uma boa semana.

no cavalinho

domingo, 30 de outubro de 2011

Lula lá: brilhou uma estrela. Agora a luta é pela vida!

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Sem medo de errar, posso afirmar que o Presidente Lula foi o melhor presidente que o Brasil já teve. Pelo menos, na opinião das pessoas que pensam como eu e desejam o mundo do jeito que eu quero, com oportunidades menos desiguais e melhorias reais na condição de vida dos brasileiros!…

Não sou petista, nem nunca fui. Mas é inegável que o Lula é especial. Está acima de qualquer divisão partidária. É um ser humano notável e um político admirável. Junto-me a maioria absoluta daqueles que aprovaram o seu governo e ajudaram a eleger Dilma, presidente!

Só que o papo agora é mais sério. Lula se despe das vestes de político e coloca as de pessoa comum, que trava uma batalha pela vida. Os trajes são de guerreiro! E nós, que estivemos sempre na torcida, estamos de novo, juntos, para apoiar!

Nas redes sociais, desde o anúncio da doença, as frases de apoio não pararam. O povo solidarizou-se imediatamente. A comoção é geral. “A voz que devolveu voz e vez ao povo brasileiro não calará. Voltará mais forte e sempre autêntica.” (Marcelo Déda)

Quem for de fé que faça suas orações. O momento exige a força do pensamento positivo e a união de todos. O Brasil não pode perder esse grande líder! A doença é grave. Mas a batalha está no começo. Ainda é possível a vitória!

Eu, minha família e os camaradas do meu partido estamos juntos nessa, com o nosso Presidente querido, desejando que sua saúde seja restabelecida o mais rápido possível.

#ForçaLula #ForçaLula #ForçaLula #ForçaLula #ForçaLula #ForçaLula #ForçaLula #ForçaLula #ForçaLula #ForçaLula #ForçaLula #ForçaLula

PC do B 2

sábado, 29 de outubro de 2011

Dia Nacional do Livro.

“Vi um livro no lixo e arrepiei-me pensando que há livros que nascem mortos. Pode-se viver sem ler ? Quem não lê não entra no rio da história e quem lê é como o mar onde desaguam muitos rios. Comprar um livro é sempre como a primeira vez, como quem marca um encontro para receber uma confidência. Uma casa sem livros está desabitada, é uma pensão... Os livros são janelas. Hoje vou abrir uma delas.”
(Padre Vasco Pinto de Magalhães, in "Não Há Soluções, Há Caminhos")

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Hoje é o Dia Nacional do Livro, porque foi no dia vinte e nove de outubro de mil, oitocentos e dez, que a Real Biblioteca Portuguesa foi transferida para o Brasil, quando  foi então fundada a Biblioteca Nacional, no Rio de Janeiro.

Com a vinda da Família Real para o Brasil, também foi fundada a Imprensa Régia e os livros passaram a ser editados aqui. O primeiro livro editado no Brasil foi “Marília de Dirceu”, de Tomás Antônio Gonzaga. “Do ponto de vista cultural, o Brasil também saiu ganhando com algumas medidas tomadas por D. João.” (http://www.suapesquisa.com)

De tudo que sou, muito veio dos livros que li, disso tenho certeza! Desde pequena aprendi a amá-los e a estabelecer com eles um vínculo forte. Não sou ninguém sem meus livros…

Comemore o Dia do Livro lendo, presenteando alguém com um, ou escrevendo sobre eles. Divulgue aqui, sem medo de ser feliz… Os livros são registros. Faça o mesmo com os seus pensamentos e sentimentos! A posteridade agradece.

Livros

“Sozinha não posso mudar o mundo, mas posso lançar uma pedra sobre as águas e fazer muitas ondulações.” (Madre Teresa)

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Machado de Assis no Colégio Pio XII, em Vila Velha.

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Gustavo, que não é de Assis, mas por coincidência tem a mesma data de aniversário do grande autor da literatura brasileira: Machado de Assis, vinte e um de junho, hoje, representou-o na peça teatral A Cartomante, adaptada pelos próprios alunos do nono ano, da sua escola.

O projeto fez parte das aulas de Português e Literatura e envolveu todos os alunos da classe. Alguns prepararam o cenário, outros a sonoplastia, outros o texto adaptado para o teatro, outros o figurino e assim por diante. Cada aluno procurou participar da parte com que mais se identificava.

Coube à professora Agenildes a supervisão dos trabalhos. E coube a nós, pais e amigos, assistirmos ao espetáculo e ficarmos muito felizes, com o resultado.

Muito bom saber que a juventude também tem tempo para os clássicos!

Parabéns pela iniciativa, educadores do Colégio Pio XII!

Parabéns alunos do nono ano! Vocês mandaram muito bem!!!

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E para ilustrar a aula, uma mãozinha para vocês:

(Podem falar, mas eu assumo minha corujice de mãe…)

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Imprensa responsável e ética já!

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Eu confesso: já fui assinante da Revista Veja por muitos anos!

Anos oitenta e eu estava entrando no mundo adulto. Tinha casado, estava trabalhando, também estava na faculdade… e assinar esta revista representava um certo status. Enfim, ela chegava semanalmente e eu e meu ex-marido éramos leitores assíduos.

O tempo passou e as coisas foram se modificando. Nós fomos nos modificando, tanto, que mudamos de estado, nos separamos, tivemos um filho, e eu ali, fiel à assinatura da revista.

Até que não deu mais! Precisei me separar da Revista também. Incompatibilidade de visão de mundo. Incompatibilidade ideológica. O mundo que eu acredito e desejo não é o que é veiculado naquelas páginas.

No mundo que eu acredito, as pessoas são consideradas inocentes até que se prove o contrário! Não se apresenta ninguém como culpado sem provas reais e sem julgamento… O furo jornalístico tem limite na ética!

Enfim, eu acredito que todos têm o direito de defesa na mesma escala de grandeza, com que foram denegridos! Mas dificilmente isso é possível. Uma vez lançada a desconfiança, geralmente, não se consegue mais voltar atrás…

Percebi que estava pagando para me aborrecer, literalmente. Estava contribuindo para manter uma imprensa que não satisfazia meu pensar sobre todas as coisas. Parei de assinar. Respirei aliviada.

Mas a luta continua. E a cada número uma surpresa e uma indignação. Tanta gente ainda se deixa seduzir pelas suas “verdades”… Pena!

O Brasil seria mais justo e feliz se toda imprensa cumprisse o seu papel primeiro que é apenas informar… As tendências ficariam a cargo dos partidos políticos: seria mais claro, democrático e honesto!

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quarta-feira, 26 de outubro de 2011

O melhor relacionamento.

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“O melhor relacionamento não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro, e admirar suas qualidades.”

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terça-feira, 25 de outubro de 2011

Dia do Dentista. Sorria que contagia.

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Não há quem resista a um sorriso bonito! Nem a tristeza! Um sorriso verdadeiro é capaz de realizar milagres, porque é transformador. Ele contagia…

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Um sorriso puxa outro, e a alegria invade o ambiente. Mas… e se o sorriso estiver doente? A dor vem e ele logo desaparece…

A saúde do corpo começa mesmo pela boca. Todos sabemos que a saúde bucal, por exemplo, previne doenças do coração. Já está comprovado! E é nessa hora que lembramos daquele profissional tão temido, tão abandonado, tão injustiçado: o dentista!

E lá está ele, pacientemente, esperando por nós!

O tempo passou e seus instrumentos estão mais modernos. Já não estão tão assustadores. Os tratamentos mais de acordo com o século em que vivemos. Não há mais desculpas esfarrapadas para deixar de visitá-los com a frequência necessária. Vamos encarar nossos medos de frente! Ficar longe do consultório dentário é a pior opção que podemos fazer.

beijo na boca

É com a boca que beijamos, expressão maior do nosso carinho! Boca com que se beija precisa estar sadia, limpinha, de preferência com frescor de hortelã. Mas pode ter só gosto de boca mesmo, de saliva, de língua, de paixão… O importante é estar saudável.

Então, caro leitor, aproveite o dia do dentista, que é hoje, e vá marcar a sua visitinha de rotina. Amanhã cedinho, talvez. A melhor homenagem que você pode prestar para esse profissional é cuidar bem dos seus próprios dentes! É isso que ele mais deseja.

No Brasil, são aproximadamente cento e setenta e seis mil profissionais de odontologia, que enfrentam uma série de desafios diários e, estão sempre buscando conscientizar as pessoas sobre a importância da saúde bucal.

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Parabéns, dentistas do Brasil! Ai de nós, sem a força do seu trabalho e a leveza das suas mãos!

“Comemora-se o Dia do Dentista em 25 de outubro, porque nesta data, em 1884, foi assinado o decreto 9.311, que criou os primeiros cursos de graduação de odontologia do Brasil, no Rio de Janeiro e na Bahia. Uma portaria do Conselho Federal de Odontologia tornou a data oficial para a comemoração do Dia do Dentista Brasileiro.” (http://www.big10.com.br/cidades/25-de-outubro-dia-do-dentista/)

E para terminar sorrindo…

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(Dedicado a Drª Fernanda Bessa e Drª Cátia Bueno, dentistas que povoam a minha vida.)

Agora que fui…

saudade

Frente ampla de emoções, que tomam conta de mim. Turbilhão de sentimentos que fazem meu corpo girar.

Vontade de ir, seguir, não ficar. Talvez parar, para chorar, antes de prosseguir.

Hoje é meu dia de chuva, tempo nublado de infelicidade contínua. Vazio na alma, visão deturpada.

Caminho à margem, à beira de mim. E piso na sombra.

Onde está meu raio de sol? Só vejo o fundo escuro de um buraco sem fim...

Solidão chegou e resolveu ficar. Onde estão todos que um dia estiveram aqui?

Quero minha vida de volta: minhas palavras, meu sorriso, meu lugar marcado no colchão. Quero lavar minha cozinha em paz e falar mal de ter que cozinhar…

Saudades da minha rotina. Quem diria...

Agora que fui, não dá pra voltar!

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Educação para o trânsito.

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Hoje conheci Ana Bernardes, uma gaúcha, que trabalha no Detran do RS. Veio à trabalho, ao Espírito Santo, para capacitar os professores, da Rede Municipal de Vitória, sobre o tema Educação para o Trânsito.

Sabe aquelas tardes que você nem vê o tempo passar? Hoje foi uma delas… Quando vimos já estava na hora de ir, o que realmente foi uma pena. Ninguém levantou, ninguém saiu antes da hora, ninguém cochilou. Ana conseguiu cem porcento de atenção, o tempo todo.

Falar de trânsito é falar de vida. Da vida da gente! Mexe com as nossas experiências, com os nossos valores e nossas expectativas. E foi assim que transcorreu o curso, num diálogo reflexivo, e ao mesmo tempo, angustiado. O que podemos fazer para ajudarmos a construir um trânsito mais humano? Como nós, professores, podemos ajudar, já que somos agentes, privilegiadamente, de formação social?

O que se aprende na escola deve ser levado para a vida, de forma útil e eficaz. Conteúdos escolares não são apenas as informações repassadas, mas as atitudes, as habilidades e os valores, que resultam nas convicções perante a vida! São essas convicções que podem levar a um trânsito mais humano, onde o respeito mútuo e a cooperação são princípios fundamentais. Gentileza gera gentileza. Especialmente no trânsito isso pode significar a diferença entre o viver ou o morrer…

Não basta brincar de carrinho, fingir que dirige, reconhecer as placas e os sinais. Trânsito é muito mais do que isso. É aí que nós, professores, temos um papel fundamental: na formação de valores, no incentivo daqueles que nossa sociedade está tão carente, como: tolerância, igualdade, equilíbrio pessoal, liberdade, justiça, responsabilidade, colaboração, amizade,  solidariedade e tantos outros mais.

Você pode aumentar esta lista. Faça a sua parte.

Vamos todos, desde já, começarmos essa campanha por um trânsito melhor, mais seguro e mais humano. Desse jeito, estaremos juntos trabalhando pela VIDA! Toda sociedade agradece.

Obrigada, Ana Bernardes, por deixar essa sementinha na nossa terra boa.

TRANSITO

Os vídeos, abaixo, foram gravados por mim e Maurício, em nossas viagens pelo estado.

Apenas para dar uma pequena amostra dos perigos das estradas capixabas.

www.demilpelobrasil.blogspot.com

 

www.demilpelobrasil.blogspot.com

domingo, 23 de outubro de 2011

Hipoglicemia.

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Tão difícil quanto conviver com a diabetes é conviver com o risco eminente da hipoglicemia.

No início, não consegui entender como duas doenças, aparentemente tão antagônicas, poderiam conviver em uma pessoa só. Foi só convivendo com essa nova realidade, sofrendo muito e estudando, para procurar entender, que tudo foi se tornando mais claro. Não menos doloroso.

Meu filho é portador da diabetes Mellitus, conhecida como tipo um, que corresponde, no Brasil, a aproximadamente doze porcento dos casos. Mas são as crises de hipoglicemia que nos deixam sem chão…

Ontem, ele teve uma dessas. Deixou para trás, sua mochila, seu boné, seu celular, seu chinelo, outros pertences. Foi encontrado por sua madrinha perambulando pela rua, tentando achar o caminho de volta para a casa, depois de um treino pesado de basquete, durante a hora do almoço!…

Os bens materiais se foram, mais uma vez. A dinda lhe trouxe para casa, com a ajuda do pai de um amiguinho. A tristeza invadiu o seu coração. Quando o nível de açúcar volta ao normal, traz a melancolia junto com ele. E aí, meus amigos, tenho que ser uma super mãe, para não deixar a peteca cair! Segurar todas as ondas: as minhas, as dele e as de todos da família.

Mas e a vida? Esta segue seu curso, e a gente compra tudo de novo… Porque afinal, estar vivo é o que realmente importa, sem esquecer de agradecer a Deus, por colocar anjinhos no caminho do meu filho!

Tire suas dúvidas

O que é hipoglicemia?
A hipoglicemia é o nome dado à diminuição do nível de glicose no sangue. A hipoglicemia, por si só, não é uma doença, mas sim uma alteração secundária a outras doenças ou uso de medicamentos. A glicemia (nível de glicose no sangue) de jejum normal é de 60 a 99 mg/dl. Glicemias entre 50 e 60 mg/dl podem ser normais para muitas pessoas. Admite-se como hipoglicemia quando a glicose plasmática está abaixo de 55 mg/dl para homens e 45mg/dl para mulheres, independente do horário em que foi realizada.

Como é feita a confirmação da hipoglicemia?
São necessários três elementos importantes: (1) nível de glicemia abaixo do normal, (2) presença de sintomas compatíveis com hipoglicemia e (3) melhora dos sintomas após alimentação ou administração de glicose.

Como o nosso organismo mantém o controle da glicemia?
Quando uma pessoa se alimenta, durante o processo de digestão e absorção há um aumento da glicose no sangue. Diante disso, o organismo produz quantidades adequadas de insulina que permitem que esta glicose em excesso entre para dentro das células. Diante de um longo período de jejum, as células do corpo continuam consumindo a glicose no sangue e o organismo, para evitar que a glicose no sangue abaixe muito libera alguns hormônios que aumentam o nível de glicose como o glucagon, o hormônio de crescimento (GH), a adrenalina e o cortisol. Estes hormônios ativam a liberação do glicogênio (glicose estocada no fígado) e transformam outros nutrientes como proteínas e gordura em glicose. Assim, para haver hipoglicemia é necessário que haja um aumento de insulina ou uma diminuição dos hormônios hiperglicemiantes.

Quais são as causas da hipoglicemia?
Um grande número de doenças ou situações clínicas pode causar a hipoglicemia, que depende principalmente da idade do paciente e do momento em que ela aparece. Entre as causas da hipoglicemia de jejum podemos encontrar o uso de medicamentos como insulina e anti-diabéticos, uso de álcool, tumores produtores de insulina, síndrome genética, insuficiência hepática ou renal, deficiência de hormônios contra-reguladores (GH, adrenalina, glucagon e cortisol), anorexia nervosa e doenças de armazenamento de glicogênio. Entre as hipoglicemias pós-prandiais (que aparecem depois das refeições) temos principalmente a hipoglicemia reativa e aquelas que aparecem após a pessoa ter sido submetida a uma cirurgia de estômago.

Diabéticos também podem ter hipoglicemia?
Sim. Aliás, essa é uma situação muito freqüente mesmo em pacientes bem controlados. Neste caso, a hipoglicemia é causada pelos medicamentos utilizados para abaixar a glicose, como por exemplo, as insulinas ou comprimidos que estimulam a secreção de insulina pelo pâncreas.

O que é a hipoglicemia reativa?
É um tipo de hipoglicemia que ocorre geralmente após a refeição, desencadeada pela rápida absorção dos carboidratos levando o organismo a produzir uma quantidade de insulina maior que o necessário. Por isso, ocorre uma redução da glicemia com aparecimento dos sintomas aproximadamente uma hora e meia a 3 horas após a refeição. Pode estar relacionada a situações de esvaziamento rápido do estômago como ocorre em pacientes submetidos à cirurgia gástrica e a quadros de ansiedade e estresse.

Quais são os sintomas da hipoglicemia?
Diante de uma hipoglicemia, a pessoa apresenta dois tipos de sintomas: (1) os relacionados à diminuição de glicose cerebral e (2) os decorrentes da produção de adrenalina na tentativa de elevar a glicose.Entre os primeiros, os mais freqüentes são visão turva, tonturas, fraqueza, dor de cabeça, pensamento lento, formigamentos, sensação de fome, dificuldade de concentração, irritabilidade, alterações de comportamento e, em casos mais graves, convulsão e coma.

Já os sintomas causados pela liberação de adrenalina são mais freqüentes a sudorese, tremores e palpitações. Embora os sintomas possam variar de acordo com a pessoa, costumam ser os mesmos.

Como é feita a avaliação do paciente com hipoglicemia?
Dois aspectos são importantes: (1) confirmação da hipoglicemia e (2) identificação da causa. A confirmação da hipoglicemia deve ser um exame de sangue ou de glicemia capilar realizado no momento da crise. Para essa avaliação é recomendável que o paciente carregue consigo um glicosímetro para realização do exame no momento em que aparecerem os sintomas. Outra estratégia muito útil para se identificar o momento da hipoglicemia é um aparelho mais moderno chamado holter de glicose. Em algumas situações especiais, pode ser necessária a internação para indução de jejum prolongado. Quanto à investigação da causa, de acordo com as características clínicas, informações colhidas, exame físico e os exames laboratoriais são direcionados para as doenças mais prováveis para cada caso.

O que é um glicosímetro?
É um aparelho portátil, que mede de maneira confiável a glicose do paciente a partir de uma gota de sangue extraída da ponta do dedo com um aparelho chamado lancetador. A gota de sangue é colocada sobre uma fita reagente descartável e o aparelho calcula em poucos segundos a glicose daquele momento. O glicosímetro é muito útil para que o paciente possa registrar sua glicemia no exato momento em que aparecem os primeiros sinais da hipoglicemia permitindo a sua confirmação.

Tem boa relação com a glicemia plasmática apresentando variação aceitável e seu aprendizado é muito fácil. Em nossa clínica, normalmente emprestamos um glicosímetro para o paciente e damos todas as orientações de como utilizá-lo. Como em alguns casos o paciente pode ficar confuso durante a hipoglicemia, recomendamos que outra pessoa de sua convivência também aprenda a usar o aparelho.

O que é um holter de glicose?
É um aparelho que fornece um perfil contínuo de glicemias por um período de até 72 horas. Geralmente é colocado e retirado em laboratório e o sensor fica localizado no tecido subcutâneo. Mede continuamente a glicemia a cada 10 segundos e registra um valor glicêmico médio a cada 5 minutos. São realizadas, portanto, 288 medidas por dia. Este exame permite identificar as oscilações glicêmicas sendo de grande utilidade para correlação entre a glicemia e o horário dos sintomas.

O teste de tolerância à glicose é necessário?
O TTOG - teste de tolerância oral à glicose é um exame realizado em laboratório em que a pessoa bebe um líquido com alta concentração de glicose e faz medidas da glicemia a cada 30 minutos de 2 a 5 horas. Este exame ainda tem grande utilidade para pesquisa de diabetes em fase inicial e diabetes gestacional. Já foi muito utilizado para investigação de hipoglicemia reativa, mas seu uso para esta finalidade está cada vez mais restrito e por isso não o solicitamos com este objetivo. Além de desconfortável e demorado, ele não simula de maneira adequada a hipoglicemia pós-prandial e hipoglicemias obtidas nestas condições geralmente são assintomáticas e sem significado clínico. Além disso, a quantidade de glicose ingerida não corresponde a uma refeição usual. A dosagem da glicemia no momento da crise ou em jejum prolongado é o exame de escolha para investigação da glicemia.

Como é o tratamento?
O tratamento depende basicamente da causa. No caso de tumores, por exemplo, na maioria das vezes o tratamento é cirúrgico. Em diabéticos, o simples ajuste das doses dos medicamentos e reorientação alimentar é o suficiente. Nos casos de hipoglicemia induzida por medicação a suspensão ou devida substituição quando ela for essencial corrige o problema. Nos casos de hipoglicemia reativa e funcional o tratamento é clínico, com orientação nutricional e reeducação alimentar direcionada para o número de refeições e, sobretudo, redução do consumo de carboidratos de absorção rápida. Às vezes, pode ser necessário o uso de medicamentos que retardem a absorção dos carboidratos. Na prática clínica, em muitos casos, observamos que a melhora do estado nutricional com correção de eventuais carências vitamínicas e uma melhor adaptação ao estresse e aos problemas emocionais já trazem uma significativa melhora dos sintomas sem necessidade de medicação. (http://www.endocrinologia.com.br/html/hipoglicemia.htm)

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Saber perder é uma arte.

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Se tem uma coisa muito feia é o tal “choro do perdedor”! Bota a culpa no tempo, na falta de treino, no juiz, nas condições do campo, na falta de dinheiro, na pedrinha dentro do sapato, em qualquer coisa que possa amenizar a sua dor. Afinal a frustração é sempre grande, quando se é vencido! Triste...

Desculpas esfarrapadas. Todo mundo, no fundo, sabe as verdadeiras razões do insucesso. Se enganar para quê?

A gente pode até fingir que acredita. A gente pode até fingir que compreende. No fundo, temos pena! Normalmente, o caso é de dar dó.

No futebol, a coisa é meio sádica mesmo. Se maltrata o perdedor e o prazer é enorme. No domingo próximo, a situação é inversa. Por isso mesmo, não tem problema. A vítima de hoje é o algoz do próximo jogo. E ao perdedor cabem as desculpas e o choro. Coitada da mãe do juiz, sempre é ela que paga a maior parte do pato!

Também nas eleições para o cargo de diretor, o drama também se repete. Tem gente que não se conforma e… lá vem o “choro do perdedor”! Cada desculpa! Mais digno seria se conformar com a derrota e tocar a vida à diante. Afinal é de Educação que estamos falando!

Há três anos atrás, quando fui candidata e também perdi, sofri muito. Amava demais a escola, tinha certeza que seria a melhor opção como gestora para ela. Foi um duro golpe, não ter sido a escolhida. Mas ao sair o resultado, imediatamente, no dia seguinte, tratei de escrever uma carta para a comunidade escolar, reconhecendo a vitória do meu oponente e me colocando inteiramente à sua disposição para, juntos, realizarmos o melhor trabalho possível, em prol da minha escola adorada e da qualidade da educação ofertada por ela.

Acredito que é assim que se faz! Sem choro e sem lamentações, que não são nada construtivas. Maturidade na derrota mostra preparo para as próximas empreitadas. Se não tem, está provando que mereceu mesmo estar fora. Concorda comigo?

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Como não ser um mau perdedor

“É difícil manter o respeito por alguém que não consegue aceitar com dignidade a derrota – e isso ocorre desde a partida de videogame entre dois irmãos, até o resultado das mais intensas disputas nacionais e internacionais.

Saber evitar este tipo de comportamento pode ser um sinal de maturidade, e costuma-se dizer que é mais importante saber como agir na derrota do que na vitória – pode-se errar em ambos os casos, mas a derrota é um obstáculo maior.

Para ajudar a identificar as atitudes de mau perdedor e assim facilitar combatê-las, eis as 5 principais atitudes do mau perdedor:

  • Inventar mil desculpas – a típica desculpa de um mau perdedor começa com “ah, mas”. Pode ser algo como “ah, mas a outra equipe tinha muito mais recursos e apoio”, ou “ah, mas deixaram a final para um feriadão e a torcida não estava lá para apoiar o nosso time”. O que elas tem em comum é que procuram “culpar” as circunstâncias, ou fazer parecer injusta a superioridade demonstrada pelo adversário.
  • Menosprezar a vitória alheia – a súbita mudança de opinião sobre o valor da disputa é um sintoma claro do mau perdedor. Embora seja positivo compreender e comunicar que a recente derrota não impedirá vitórias futuras, isso não pode ter a lamentável conotação de “nem queríamos ganhar mesmo”, como quando o derrotado que disputou até o final um campeonato estadual passa a dizer que está mesmo preocupado com o campeonato nacional, tentando assim (geralmente sem sucesso) desvalorizar a vitória do oponente.
  • Mudar de ideia sobre a validade da disputa – as regras e condições da disputa são conhecidas desde o princípio, e foram aceitas ao longo de todo o certame. Por que criticá-las só ao final e após não ter sido o vencedor? Se elas não tiverem sido cumpridas, a atitude correta é recorrer, e aí sim divulgar a providência tomada. Simplesmente criticar o que anteriormente foi aceito é o típico “choro do perdedor”.
  • Culpar as circunstâncias – se as circunstâncias não desrespeitaram a regra que foi aceita, elas são parte da disputa, e todos os participantes terão estado expostos à possibilidade delas. A forma como as competências, habilidades e atitudes de cada oponente são usadas para fazer frente às circunstâncias que a eles se apresentem fazem a diferença. Vale lamentar que alguma circunstância tenha afetado de modo desproporcional o seu lado na disputa, mas não usar isso para implicar que o lado vencedor não mereceu sua vitória – afinal, se choveu forte e o adversário foi o melhor na pista por causa disso, o mérito de aproveitar melhor a circunstância é dele.
  • Desrespeitar o adversário – talvez o grau mais baixo da escala dos comportamentos de maus perdedores, quem pratica a atitude de desvalorizar o vencedor muitas vezes nem percebe a consequência lógica: se o adversário vencedor era mesmo tão ruim assim, que dizer de quem perdeu dele?

Atitude vencedora

É preciso força de caráter para o derrotado conseguir cumprimentar publicamente o adversário pela vitória, e manter um comportamento honroso nos momentos subsequentes à decisão de um certame.

Nada disso deve ser confundido com derrotismo – pelo contrário, a atitude vencedora pode ser demonstrada tanto na vitória quanto na derrota, e poucas demonstrações públicas são tão lamentáveis quanto a do derrotado que demonstra ser mau perdedor.

De uma derrota, além do exemplo de atitude e do mérito de ter disputado de forma honrada, pode-se adquirir conhecimento sobre seus próprios pontos fracos, bem como sobre quais as condições das quais o adversário conseguiu tirar melhor proveito – e usar isto a seu favor na próxima disputa.

Nada disso muda a realidade de que a derrota pode ser bastante dolorosa, e que ser exposto à comemoração da vitória do adversário prolonga a emoção indesejada. Raramente é interessante começar imediatamente a fase de análise e planejamento do próximo certame: dar um tempo para si mesmo, recolher-se e evitar cair nas eventuais provocações de maus vencedores permitirá alcançar o necessário grau de objetividade para buscar um melhor resultado na próxima vez!” (http://www.efetividade.net)

Vencedor-x-Perdedor

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Projeto do novo Maracanã.

maracanã

Só para gente ir sentindo o gostinho do que vai acontecer por aqui, um vídeo com o projeto do novo Maracanã. Acompanhem!

Depois dos jogos da Copa do Mundo de Futebol/2014 e das Olímpiadas/2016, muita coisa boa ficará para contar a história…

Vá preparando seu coração verde e amarelo!!!

olimpiadas

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Os melhores venceram!

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Hoje foi dia de votar, nas escolas de Vitória.

Eu votei duas vezes: na escola do turno da manhã e na escola do turno da tarde. Como tenho duas cadeiras efetivas, em escolas diferentes, tive direito de expressar minha vontade, nas duas unidades de ensino. Ainda bem. Não abro mão deste direito político.

Tenho certeza que ajudei a escolher as duas melhores candidatas. Ambas venceram o pleito: Lílian Alves, pela EMEF “Professor João Bandeira” e Rosalba Tovar, pela EMEF “Maria Leonor Pereira da Silva”. No fundo, os vencedores somos todos nós, que fazemos parte da comunidade escolar, que teremos a liderança de diretoras éticas, competentes, responsáveis e comprometidas com uma Educação de qualidade.

Nesse sentido, destaco também as vitórias de Maurício Vilela, pela EMEF “Padre Anchieta” e Cláudio Fernandes, pela EMEF “Otto Ewald Júnior”. Com certeza, nessas escolas a comunidade também demonstrou que soube aproveitar a oportunidade e eleger os melhores candidatos. Parabéns especialmente aos alunos, pois foram eles os responsáveis diretos pelo maior número de votos válidos.

Eleger o diretor é um ato político muito importante. Determina qual o futuro que aquela unidade de ensino terá nos próximos anos. Por mais colegiada que seja sua administração, partilhada com o Conselho de Escola (instituição representativa com membros dos diferentes segmentos), diretamente democratizada com o corpo técnico administrativo, professores, alunos, famílias, enfim, toda a comunidade escolar, a função do diretor é, essencialmente, de liderança. Cabe a ele encabeçar o grupo, direcionar as ações, incrementar as mudanças.

escola

Um bom gestor é capaz de levar sua escola ao sucesso, no somatório do esforço de todos! Delegar funções, coordenar o grupo, estimular ações, deixar aflorar os talentos. Tudo isso é apenas uma pequena parte do que deve fazer um bom diretor.

Vitória está em festa. Vivenciamos algo muito próximo da democracia. Não devemos esquecer que ainda é preciso rever este processo eleitoral, que está aquém das nossas necessidades. Ainda é injusto não dar voz aos segmentos separadamente, através do voto paritário. Quem sabe nas próximas eleições, daqui a três anos! Lutemos por isso!

Por enquanto, comemoremos a vitória das pessoas de bem que venceram nas urnas, com honestidade, sem subterfúgios, sem apelações, sem choro e sem vela.

Estou sim, particularmente feliz, por ter amigos eleitos para este cargo tão importante! E, mais ainda, por ter o meu amor entre eles. Deste já coloco-me inteiramente à disposição de todos, pois o meu trabalho sempre foi, e sempre será, comprometido com a construção de um mundo melhor, mais justo e menos desigual. Sou parceira fiel da causa da Educação para todos, assim como eles!

Parabéns, Lílian!

Parabéns, Rosalba!

Parabéns, Cláudio!

Parabéns, Maurício!

desenho_escola1

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Professores: gente que faz a diferença.

turma 2010

Tanto tempo trabalhando na Educação, e conheci diferentes tipos  de professores. Alguns deles passaram, simplesmente, pela minha vida. Não recordo nem seus nomes. Foram apenas colegas de trabalho, aqueles com quem dividi o mesmo espaço, na sala dos professores. Apenas isso. Nem tive a chance de conhecê-los melhor… Talvez, confesso, nem o interesse.

Outros, porém, recordo em detalhes: grandes mestres! Aqueles que me ensinaram a ensinar. Pessoas com quem conversei, absorvendo cada vocábulo, cada pausa para respiração! Felizmente foram a maioria.

Fiquem tranquilos, pois os verdadeiros professores são mesmo a maior parte! Nesta profissão fica muito difícil “enrolar”, fingir que é bom! Logo, logo, todo mundo nota. Ou a pessoa muda de ocupação ou vai se reciclar. Só fica quem ama o que faz e se profissionaliza. Em outras palavras, só permanece quem é do ramo!

No último dia quinze, comemoramos o nosso dia: Dia dos Professores. Doce Deni não poderia deixar essa data passar em branco, como uma folha de papel ainda sem nada escrito…

Nesta folha de papel virtual, algum aluno escreverá, porque teve um professor que, um dia, o ensinou!… Este é o nosso principal papel de educador: abrir as portas do conhecimento e, assim, mostrar os caminhos que levam ao saber, à libertação da escravidão da ignorância e da dominação daqueles que sabem mais.

Aprender é poder mais! É ir mais longe. É isso que faz o professor, na sua rotina diária. Por isso somos tão importantes e incomodamos tanta gente!!! Sempre querem calar nossa voz e tirar a nossa vez. Então precisamos gritar. Calar nunca. Afinal, somos mesmo profissionais da voz… (Haja calos e fendas, que não me deixam mentir…)

Por tudo isso e por muito mais, como nas vezes que funcionamos como mães, pais, avós, psicólogos, enfermeiros, assistentes sociais, atores, palhaços, etc, etc, um abraço do tamanho do nosso verdadeiro valor, que pouca gente reconhece, mas que nós mesmos sabemos que temos: gigantesco!!! E recheado de afeto!!!

Parabéns!!!

Algumas sugestões para tornar os nossos dias mais leves, já que nossa carga é bastante pesada… Rotina de professor não é fácil, não!

(Em especial, para Maria Hélia, uma grande professora.)

Doce Deni de volta para vocês!

Voltamos. Depois de cinco dias, sem nenhuma postagem nova, aqui estamos outra vez!

Doce Deni, em endereço novo, cheia de saudades e vontade de rever a todos! O motivo deste afastamento foi, justamente, a mudança. A empresa que contratamos demorou um tantinho a mais do que deveria, para instalar a internet, na casa nova…

Alguns leitores fiéis estranharam a falta de atualizações; mandaram emails preocupados; alguns até reclamaram a falta de homenagem (tão merecida!) aos professores, pela passagem do seu dia…

Mas isso tudo só mostra o carinho e a atenção que todos têm com este nosso cantinho virtual. Só tenho que agradecer e me desculpar! Como agora o apartamento é próprio, prometo não me mudar nos próximos trinta anos! E, sendo assim, o problema não irá se repetir. Está combinado?

Por aqui ainda está tudo meio bagunçado. O espaço ainda está em adaptação. Tanta coisa ainda precisa ser instalada, providenciada, renovada. Arrumada!!! Mas como ainda tenho o resto da vida para fazer tudo isso, espero ainda ter muitoooooooo tempo!

Estou muito feliz em estar de volta. Espero contar com a presença constante e a participação de todos, por aqui, como sempre contei.

Só não convido para o churrasco de inauguração do imóvel, porque estou de dieta. Nada de comilanças! O doce por aqui agora é diet. E a carne é grelhada! E apenas um bifinho…

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(Muito bom poder morar num lugar gostoso assim… Valeu a pena o sufoco dos últimos dias!)

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Oitenta anos do Cristo Redentor.

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Beleza ímpar. Combinação perfeita. Natureza e humanidade.

Símbolo do espiritual em vigília permanente ao mundo dos homens.

Abençoado seja o Rio de Janeiro. Abençoado seja todo o Brasil.

“Fé é o pássaro que sente a luz e canta quando a madrugada é ainda escura.” ( Rabindranath Tagore )

Quer conhecer o Cristo? Quer conhecer a Cidade Maravilhosa? Não perca tempo! Quem sabe você vai se encantar, logo no aeroporto, com uma apresentação surpresa, no momento da sua chegada?

O carioca é mesmo um povo receptivo e encantador! E viva o Rio de Janeiro! E viva o Cristo Redentor!!!

Atitudes de criança.

Foi me relacionando por tanto tempo com elas – as crianças – que hoje sei que posso dormir mais sossegada, na certeza de que sempre haverá esperança!

Feliz somos nós, professores, das séries iniciais e da Educação Infantil. Temos o privilégio de lidar, de pertinho, com esses seres humanos ainda em formação, desprovidos dos vícios, conceitos e preconceitos tão comuns no mundo dos adultos!

Nós, que deveríamos ensinar, de repente temos tanto a aprender!…

FELIZ DIA, CRIANÇAS!

Arco-Iris

(Para meus meninos Gustavo e Luiz Fernando e minha princesa Maria Clara.)

Dicas para as crianças se alimentarem mais e melhor.

sua dieta

“Você sabe tudo o que seu filho deve comer para crescer saudável, mas ele está sempre fugindo das refeições e continua insistindo em comer alimentos pobres nutricionalmente? Confira algumas dicas simples preparadas pelo nutricionista Daniel Chreem para fazer seu filho comer mais e melhor.

1 - Ornamente os pratos.
Crianças são motivadas pelo visual. Monte pratos coloridos e atraentes. Brinque com os alimentos e “desenhe” com os legumes. Uma boa dica é tentar montar os pratos com 5 cores diferentes: verde (brócolis, espinafre, azeitonas, abobrinha etc); vermelho (Tomate, morango, pimentão, cerejas, etc); laranja/amarelo (milho, batatas, cenoura, abóbora, pêssego, etc); branco (arroz, palmito, aipim alho-poró, couve-flor, etc); e roxo (beterraba, alface roxa, framboesa, repolho roxo, mirtillo, etc).

2 - O segredo está no sabor.
Condimentar os legumes e verduras é a grande saída para atrair nossas crianças. Use especiarias variadas como canela, noz moscada, cravo ou até mesmo o sumo das frutas para produzir sabores doces, ao invés do açúcar refinado livre. Para refeições regulares, acrescente coentro, salsinha, cebolinha, alho, gengibre, alecrim, manjericão, orégano, cominho, páprica e etc.

3 – Envolva-o no preparo.
Quando as crianças participam da montagem do cardápio, se sentem importantes. Passe funções simples e divertidas para o seu filho. Uma boa dica é envolvê-lo em tarefas seguras como marcar no relógio o tempo de forno, ajudar a espremer frutas, lavar as verduras, salpicar canela em frutas, etc.

4 - Passeie na feira e supermercado.
É importante que as crianças conheçam a forma, o tamanho, o aroma, a cor e o tato dos alimentos antes de sua forma já preparada. Trazer o contato da origem destes insumos gera curiosidade e desejo aos pequeninos.

5 – Crie regras.
Ser taxativo com crianças nem sempre é sinal de sucesso. Ao invés de proibir, evitar ou controlar, elas devem entender que frituras e guloseimas poderão ser consumidas em ocasiões especiais como festas e eventos. Porém, ela precisa saber que, diariamente, sua alimentação será bastante colorida e rica em nutrientes para que ela cresça adequadamente.”

(http://suadieta.uol.com.br)

Nossa Senhora da Conceição Aparecida, padroeira do Brasil.

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A história.

“No dia 16 de outubro de 1717, pescadores da vila de Guaratinguetá, na antiga Capitania de São Vicente, colocaram suas canoas no velho rio Paraíba com a finalidade de garantir o prato principal do banquete, que seria servido no dia seguinte, ao novo governador, o conde de Assumar. Depois de passarem o dia puxando para os barcos redes vazias, os pescadores foram desistindo um a um, restando apenas uma canoa com Domingos Alves Garcia, seu filho, João Alves, e seu cunhado, Felipe Cardoso. Os três resolveram tentar mais um pouco e, numa das redes recolheram uma pequena imagem sem cabeça. Jogaram a rede novamente, e trouxeram o que restava da estatueta. Os pescadores embrulharam as duas peças cuidadosamente e decidiram jogar uma última rede. Desta vez, recolheram muitos peixes. E continuaram a pescaria até o barco quase afundar. Os três pescadores voltaram para suas casas com a imagem e os bolsos cheios pela venda dos peixes.

A estátua da Nossa Senhora “Aparecida” foi colada com cera e colocada num altar de família, em agradecimento ao milagre dos peixes. Durante os vinte e oito anos seguintes, a imagem da santa peregrinou por várias casas da família. Virou referência para outros moradores da Vila, que acorriam à casa do pescador e de seus familiares sempre que queriam pedir algo para a santa ou pagar uma promessa. Em 1745, a imagem foi levada ao altar de uma igreja construída no alto do Morro dos Coqueiros, conhecida hoje como Basílica Velha. Ali ela atraiu milhares de fiéis de todo o país, incluindo a Princesa Isabel, que em 1888, durante sua segunda visita à basílica, deixou como ex-voto a coroa de ouro cravejada de diamantes e rubis que cobre a cabeça da santa até hoje.”

A padroeira.

estátua de nossa sra aparecida
A estátua de Nossa Senhora Aparecida, com a coroa dada pela Princesa Isabel.

“A imagem de Nossa Senhora da Conceição Aparecida pesa 2,765 kg e mede 39 cm com o pedestal de prata. É feita de terracota, material que adquiriu uma cor castanho-dourada depois de ficar anos no leito do rio. Como um dos primeiros milagres da Nossa Senhora Aparecida foi a libertação de um escravo acorrentado, a cor da estátua passou a ser interpretada como um vínculo simbólico da mistura racial brasileira. Pela análise do material original e do estilo de modelagem, especialistas acreditam que a estátua é seiscentista, oriunda de Santana do Parnaíba, na Grande São Paulo, onde vivia o monge beneditino e escultor Frei Agostinho de Jesus. A autoria, no entanto, não foi confirmada.” (http://pessoas.hsw.uol.com.br/padroeira-do-brasil.htm)

Santuario-Nacional-de-Nossa-Senhora-da-Conceicao-Aparecida

(Basílica de Nossa Senhora Aparecida, Brasil) 

Maria, que recebe tantos nomes, tantos títulos, é uma só: a mãe de Jesus e de todos nós – a Nossa Senhora!!!

Toda mulher tem um pouco da força de Maria. Toda mulher que diz SIM para a vida, que é uma guerreira ao lado dos filhos, uma companheira presente ao lado de quem precisar…

Ainda que não haja fé. Ainda que nem haja reconhecimento. Maria gerou Jesus Cristo e, só por isso, já merece nosso respeito.

Para mim, é a minha grande força motriz. É o seu exemplo de mãe e mulher, que eu persigo, em todos os dias de minha vida. É a minha grande afinidade com o que está no céu. E, posso garantir, que por Nossa Senhora, minha fé não é das pequenas! Sou devota fervorosa.

Doze de outubro é o dia de Nossa Senhora da Conceição Aparecida, padroeira do Brasil..

Oração

Senhora Aparecida, o Brasil é vosso!
Rainha do Brasil, abençoai a nossa gente!
Tende compaixão do vosso povo!
Socorrei os pobres!
Consolai os aflitos!
Iluminai os que não têm fé!
Convertei os pecadores!
Curai os nossos enfermos!
Protegei as criancinhas!
Lembrai-vos dos nossos parentes e benfeitores!
Guiai a mocidade!
Guardai nossas famílias!
Visitais os encarcerados!
Norteai os navegantes!
Ajudai os operários!
Orientai o nosso Clero!
Assisti os nossos bispos!
Conservai o Santo Padre!
Defendei a Santa Igreja!
Esclarecei o nosso Governo!
Ouvi os que estão presentes!
Não vos esqueçais dos ausentes!
Paz ao nosso povo!
Tranqüilidade para a nossa terra!
Prosperidade para o Brasil!
Salvação a nossa Pátria!
Senhora Aparecida, o Brasil vos ama, o Brasil em vós confia!
Senhora Aparecida, o Brasil tudo espera de vós!
Senhora Aparecida, o Brasil vos aclama!
Salve, Rainha!
Amém!

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terça-feira, 11 de outubro de 2011

Quinze anos sem Renato Russo.

Renato Russo: um poeta que faz falta! Quinze anos sem tê-lo conosco.

Tanto que perdemos. Tanto que deixamos de ter…

Vento no Litoral

Renato Russo

De tarde eu quero descansar, chegar ate a praia e ver
Se o vento ainda está forte
E vai ser bom subir nas pedras
Sei que faço isso pra esquecer
Eu deixo a onda me acertar
E o vento vai levando tudo embora

Agora está tão longe
Vê, a linha do horizonte me distrai:
Dos nossos planos é que tenho mais saudade,
Quando olhávamos juntos na mesma direção

Aonde está você agora
Além de aqui dentro de mim?

Agimos certo sem querer
Foi só o tempo que errou
Vai ser difícil sem você
Porque você está comigo o tempo todo
E quando eu vejo o mar,
Existe algo que diz,
Que a vida continua
E se entregar é uma bobagem

Já que você não está aqui,
O que posso fazer é cuidar de mim
Quero ser feliz ao menos
Lembra que o plano era ficarmos bem?

- Ei, olha só o que eu achei: cavalos-marinhos
Sei que faço isso pra esquecer
Eu deixo a onda me acertar
E o vento vai levando tudo embora

Tanto que temos para lembrar…

Monte Castelo

Renato Russo

Ainda que eu falasse a língua dos homens.
E falasse a língua dos anjos, sem amor eu nada seria.

É só o amor, é só o amor.
Que conhece o que é verdade.
O amor é bom, não quer o mal.
Não sente inveja ou se envaidece.

O amor é o fogo que arde sem se ver.
É ferida que dói e não se sente.
É um contentamento descontente.
É dor que desatina sem doer.

Ainda que eu falasse a língua dos homens.
E falasse a língua dos anjos, sem amor eu nada seria.

É um não querer mais que bem querer.
É solitário andar por entre a gente.
É um não contentar-se de contente.
É cuidar que se ganha em se perder.

É um estar-se preso por vontade.
É servir a quem vence, o vencedor;
É um ter com quem nos mata a lealdade.
Tão contrário a si é o mesmo amor.

Estou acordado e todos dormem todos dormem todos dormem.
Agora vejo em parte. Mas então veremos face a face.

É só o amor, é só o amor.
Que conhece o que é verdade.

Ainda que eu falasse a língua dos homens.
E falasse a língua do anjos, sem amor eu nada seria.

renato

Tantas saudades, saudades, saudades…