quinta-feira, 31 de maio de 2012

Fumar para quê?

Fumar-consequencias

Eu fumei, confesso. E fumaram muitos jovens da minha geração.

As propagandas da televisão e das revistas incentivavam. O cigarro levava ao sucesso. Levava você mais longe. Era o melhor companheiro das aventuras. Por mais absurdo que possa parecer, também era associado ao esporte!

Comecei a fumar aos treze anos. Eu não era exceção. Era praticamente a regra. Uma criança com o veneno na boca!

O tempo passou e felizmente eu amadureci. Entendi o que havia por trás dos tais comerciais: grandes indústrias lucrando às custas da saúde da população!

Compreendi o mal que o fumo representava. Me afastei dele, mas não foi fácil. Nicotina vicia: dependência física e emocional. Mas eu venci. Mais de vinte anos sem fumar! Uma vitória.

Hoje é o Dia Mundial do Combate ao Fumo.

Eu fiz a minha parte. Agora é com você.

Vale a pena.

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Vantagens de não fumar para mulher

“Não fumar é particularmente vantajoso para as mulheres que tomam a pílula, pois se fumassem teriam uma elevada probabilidade de ter um ataque cardíaco.

Não fumar beneficia também o papel reprodutor da mulher pelos seguintes motivos:

  • diminui o risco de aborto;
  • reduz a probabilidade da mulher ter filhos antes do tempo;
  • diminui a probabilidade dos filhos nascerem com menos peso que o normal (os bebês das fumantes nascem em média com menos 250gr. que os bebês das não-fumantes);
  • diminui o risco de morte do bebê no primeiro ano de vida;
  • É igualmente vantajoso que a mãe não fume enquanto amamenta, pois as substâncias tóxicas do fumo passam para o leite materno e intoxicam o bebê.” (http://pelt.epbjc.pedome.net/vantagens-de-nao-fumar-para-mulher/)

quarta-feira, 30 de maio de 2012

Echarpe: 25 maneiras de usá-la!

Hoje o papo é com as meninas.

O clima mais fresquinho já permite o uso da echarpe como uma boa opção de acessório, para compor o visual.

Apresento vinte e cinco maneiras diferentes para você usá-la, compondo um leque de diferentes opções de estilos. É só escolher o que combina melhor com você ou com o resto do guarda-roupa.

Vamos lá!

Gostou?

terça-feira, 29 de maio de 2012

Vamos malhar, Vitória! Amanhã é o “Dia do Desafio”!

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Uma disputa saudável vai agitar Vitória /ES e Campo Grande/MS, amanhã. As duas cidades irão competir para ver em qual delas se pratica mais atividades físicas. É a primeira vez que a capital do Espírito Santo enfrentará outra cidade brasileira.

Participando pela décima segunda vez e já colecionando dez títulos de campeã, Vitória se prepara para mais este “Dia do Desafio”, que sempre acontece na última quarta-feira do mês de maio.

Todo morador da capital pode participar. Basta que pratique, pelo menos, quinze minutos de atividade física e ligue, gratuitamente, para o telefone 3132-9000, ou envie um e-mail para soe@vitoria.es.gov.br. A informação será computada de 7 às 21 horas.

As cidades inscritas são selecionadas segundo critérios populacionais e a escolha entre elas é definida por sorteio eletrônico.

O evento é coordenado pelo Serviço Social do Comércio no Espírito Santo (Sesc-ES) e “tem como objetivo incentivar a prática como uma estratégia de promoção e prevenção a saúde”.

Vamos participar?

Mobilize seus alunos, seus amigos, sua família. Vale dança, caminhada pelo calçadão, corrida, bicicleta, malhação na academia, natação, hidroginástica, futebol na areia da praia e muito mais. Use sua criatividade, mas não esqueça de avisar a equipe organizadora.

Vitória conta com o seu suor! Literalmente.

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segunda-feira, 28 de maio de 2012

domingo, 27 de maio de 2012

Carreata em apoio ao Professor Ricardo, em Vila Velha.

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Familiares, amigos e muitos daqueles que acreditam na inocência do professor Ricardo, preso e acusado por, supostamente,  ter abusado de crianças, durante as aulas de Educação Física, em Vila Velha, organizaram uma grande carreata pela orla do município, nesta manhã de domingo.

Estiveram presentes cerca de duzentos carros e um trio elétrico, de onde as pessoas se revezavam nas declarações de apoio ao professor e na crença em sua inocência. As falas encontravam a simpatia da população por onde passavam!

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Os amigos e familiares do professor Ricardo mantêm um grupo de apoio no Facebook, que conta com mais de quatro mil e quinhentos membros.

(http://www.facebook.com/groups/euacreditonotioricardo/)

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Vejam as fotos do evento.

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A Praia de Itaparica, de onde saíram os carros.

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Alessandra, irmã do professor, sendo entrevistada pelo o jornal A Tribuna.

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A mãe do professor Ricardo também esteve no evento (ao centro).

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E eu também. Afinal, sou professora e estou na Educação há mais de trinta anos. Além disso, fui mãe de aluno do mesmo colégio, por seis anos, onde dizem que ocorreu o abuso, e nunca vi nada que desabonasse a instituição ou qualquer profissional que trabalhasse nela! Ao contrário, custa-me crer que tal fato tenha realmente ocorrido, tamanha é a seriedade de todos de lá!

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(Se você ainda não conhece o caso, assista a reportagem do SBT, exibida no último dia vinte e três de maio: http://www.sbt.com.br/sbtvideos/media/?id=75f2457af442c547fd12ef23b952a0bb)

sábado, 26 de maio de 2012

Expotur-ES/2012: vale a pena conferir!

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Já está aberta à visitação do público a Expotur-ES/2012, na Praça do Papa, em Vitória. A entrada é franca e vale a pena conferir. Muita coisa linda e gostosa produzida em terras do Espírito Santo!

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Como você pode provar muitas delícias da culinária capixaba, recomendo que você vá preparado. Se está de dieta, almoce primeiro. Mas se puder aproveitar, não deixe para depois! São doces, biscoitos, molhos, massas, temperos, salames… Verdadeiras gostosuras! Irresistíveis. Degustação permitida e incentivada.

A feira conta com uma tenda específica para alimentação.

Com certeza, come-se bem no Espírito Santo!

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Também podemos encontrar muitas belas peças do artesanato capixaba. Criatividade e talento não faltam aos nossos artesãos. A gente fica sem saber o que escolher para levar para casa!

E, ainda, podemos conferir uma mostra dos lugares mais lindos e interessantes, dessa terra, de portas abertas para receber os turistas de todo o Brasil e de todo o mundo. Um pequeno passeio pelo Espírito Santo, nos estandes da feira.

Bom demais!

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Eu e a Princesa da Festa do Morango.

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E, no final, decidi-me por um nada tradicional pinguim de geladeira, feito com cabaça vegetal. Lindo, não?

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A Expotur-ES 2012 ficará aberta até amanhã, vinte e sete de maio, com horário para visitação de meio-dia às vinte horas. Hoje, sábado, encerrará às vinte e duas horas.

Um ótimo passeio para o final de semana.