sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Enfim, o esperado beijo no final!

beijo gay

(By Sérgio Santos @ZAMENZA)

Walcyr Carrasco, Mateus Solano e Thiago Fragoso entraram para a história da televisão e de toda a sociedade brasileira, com um simples gesto de amor!

Profissionalismo acima de tudo.

A novela Amor à Vida deixará saudades. E marcas.

“…E a gente vai à luta
E conhece a dor
Consideramos justa
Toda forma de amor!”

Presenciamos um grande passo em direção ao respeito às diferenças!

Estou muito feliz e emocionada. DoceDeni estará sempre apoiando as causas em que acredita.

Em cima do muro, jamais.

15 boas dicas sobre longevidade

woman-seaweed  (Foto: David McLain)

“Fazer exercícios, controlar o estresse, “maneirar” no sal — estas regras você já sabe ou deveria saber, de tanto que os médicos repetem. Conheça agora alguns ensinamentos para viver mais, que não passam pelos consultórios.

Alimentação balanceada, exercícios regulares, álcool sob controle, cigarro à distância, muitas horas de sono. Se tudo isso já faz parte da sua rotina, parabéns - você cumpre alguns dos pré-requisitos para viver mais.

Acontece que há muitos outros bons hábitos e fatores externos que são fundamentais para se chegar a uma “melhor idade” digna do nome.

Boa parte dessas novas regras são desdobramentos de estudos que levam em conta a influência que a sua personalidade e o seu entorno podem ter na sua longevidade. O principal deles é um estudo da Universidade Stanford, na Califórnia, iniciado pelo médico Lewis Terman, em 1921. Naquele ano, ele selecionou um grupo de 1.500 crianças para acompanhá -las durante os anos seguintes. Terman faleceu em 1958, mas seus assistentes (e os assistentes deles) seguiram acompanhando todo o grupo durante décadas, na alegria e na tristeza, na riqueza e na pobreza, até que suas mortes os separassem.

Em 2012, as conclusões foram apresentadas. Os conselhos clássicos de se manter ativo, bem alimentado e tranquilo continuam valendo, claro. Mas os pesquisadores chegaram a algumas informações surpreendentes: trabalhar muito é um caminho para viver muito, otimismo de mais pode ser prejudicial e a genética não é assim tão determinante para prever seu futuro.

Conheça essas e outras lições nas próximas páginas. Afinal, o negócio não é só chegar a 100 - é chegar bem!

longevity

1 - Nunca, nunca se aposente.
Pesquisas que comparam trabalhadores e aposentados da mesma idade mostram - quem parou está pior. Claro, vai depender da sua rotina. Mas como sabemos que a poltrona é tentadora, fique esperto. Não precisa trabalhar muito, nem todo dia – ache um hobby, um curso, um compromisso regular. E não, assistir TV não conta como hobby.

2. Passar fio dental faz bem para o coração.
O que uma coisa tem a ver com a outra? Acompanhe o raciocínio - se você não passar fio dental, vai acumular placa bacteriana, que vai causar gengivite, que vai provocar a liberação de substâncias conhecidas como químicos da inflamação, que são os vilões por trás de várias doenças cardíacas. Mas se isso não for argumento suficiente pra você… Poxa, gengiva inflamada, dentes em falta e mau hálito não ajudam ninguém na terceira idade.

3. Otimismo faz mal à saúde.
Enxergar apenas o lado bom das coisas tem seu lado ruim. Pois é, pessoas otimistas tendem a subestimar riscos: um traço de personalidade que pode levar de ultrapassagens ousadas, a longas ausências no médico. Além disso, otimismo além da conta deixa você frustrado demais com as dificuldades da vida. Ou seja, com um pé atrás, você vai mais longe.

4. Socializar é a fonte da juventude.
Quanto mais velhos, menos saímos de casa. Lute contra isso. A ciência garante que conviver com outros é o gatilho de benefícios físicos e mentais que prolongam a vida.

5. Deus ajuda quem vai à igreja.
Fato: quem comparece à missa, culto, centro espírita, sinagoga, terreiro etc, em geral, vive mais. Dilema: religiosos vivem mais porque rezam ou rezam porque vivem mais? Os dados não permitem concluir se a saúde dos anciãos é beneficiada pela experiência ou se, na verdade, quem tem disposição para ritos religiosos são justamente os mais saudáveis. Moral da história: na dúvida, tenha fé em alguma coisa – nem que seja em Richard Dawkins.

6. Beba. E não precisa ser tacinha de vinho.
Quando o assunto é álcool e longevidade, só se fala em vinho tinto. Preconceito. Vinho branco, cerveja, uísque e outros fermentados e destilados também podem fazer bem. Há um índice menor de doenças cardiovasculares relacionado ao consumo diário de até duas doses – e de apenas uma para mulheres, ponto para os homens! Mas a ALFA e o Ministério da Saúde advertem: beba com moderação. Passou de duas doses, já vira problema.

7. Palavras cruzadas salvam vidas.
Atividades que exercitam seu cérebro mantêm sua inteligência e prolongam sua lucidez. Opções não faltam - palavras cruzadas, xadrez, videogame, sudoku, qual-é-a-música. Detalhe: assim que estiver craque, troque de treino. Seus neurônios só mantêm o frescor enfrentando novos desafios.

8. Mulher - O negócio é imitar.
Elas vão mais ao médico, comem melhor, fumam menos, envolvem -se em menos acidentes e, assim, vivem mais. Então, deixe de frescura e seja mais feminino.

9. Não fique viúvo. Você não sabe se cuidar sozinho.
Não bastasse haver cinco viúvas para cada viúvo no Brasil, elas ainda vivem muito mais, depois de perder seus maridos, do que eles após perderem a esposa. A verdade é que, sozinhos, tendem ao caos – o que aos trinta anos tem seu charme, mas em uma idade avançada é fatal. Então, não fique solteiro. Sua saúde agradece.

10. Pare de se incomodar com bobagem.
Mágoa, rancor, ressentimento - se ao ler essa lista você já recorda de vários exemplos pessoais, calma. Não é por aí. Se cultivados, esses sentimentos descambam na produção de cortisol, um hormônio que ataca seu coração, metabolismo e sistema imunológico. Diversos estudos relacionam uma alta taxa de cortisol a uma morte precoce. Portanto, aprenda a perdoar, relevar, deixar pra lá. Como dizia o guru indiano Meher Baba - Don’t worry, be happy – pois é, também achava que vinha daquela música.

11. Não confie nos seus genes.
“Meu avô viveu 90 anos, não preciso me preocupar.” Precisa. Uma nova pesquisa concluiu que apenas 25% da duração da nossa vida podem ser atribuídos à herança genética; os outros 75% dependem de você. Se quiser chegar aos 90 como o seu avô, descubra como ele fez para chegar lá.

12. Não tenha amigos legais. Tenha amigos saudáveis.
OK, eles não são excludentes. Mas o ponto é, da mesma maneira que para ganhar dinheiro é melhor se cercar de ricos, para emagrecer convém conviver com magros! Para se ter saúde a receita é arranjar uma turma saudável. Você melhora sem querer querendo.

13. Tenha filhos – ou algo parecido, como cachorros.
Caso tenha se ofendido, por favor, volte ao item 10. Pronto. É o seguinte - possuir uma conexão com alguém mais jovem que você (filho, enteado, sobrinho, neto) é algo que te mantém interessado pelo mundo à sua volta – e mais a fim de continuar vivendo nele. E, sim, cachorro e gato também contam - além de manter você conectado, curtir um animal de estimação libera ocitocina, o hormônio benéfico liberado na convivência pais e filhos.

14. Seja bom no que você faz. Ao menos tente.
Quanto menos trabalho, melhor. Esse conselho, que parece vindo do personagem Macunaíma, de Mário de Andrade, foi durante muito tempo adotado pelos especialistas em longevidade. Acreditava-se que uma vida sem esforço seria uma vida longa. Mas os médicos observaram que parece haver uma relação entre longevidade e empenho profissional. Por incrível e justo que pareça, passar décadas se dedicando e evoluindo em algo que você valoriza, ou seja, “ralando” muito, pode lhe valer vários anos a mais. Ao menos, garantem os especialistas, em comparação com quem passar o mesmo bocado de tempo trabalhando no que não gosta – essa sim é uma receita garantida para viver menos e pior.

15. Ser um pouco hipocondríaco vale a pena.
Você vai continuar sendo considerado chato pela maioria dos amigos, mas pesquisas apontam que quem desconfia mais da própria saúde vive mais. No caso, é melhor prevenir e se remediar.

(Matéria publicada na edição de ALFA de fevereiro de 2013)

E quanto a mim…

doidinha e feliz

quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Saudades…

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Saudade não é aquilo que sentimos de quem está longe, mas ao contrário, de quem está dentro… E como dói!

Dizem que a saudade pode ser definida como a presença de uma ausência. Mas não uma ausência qualquer. Algo ou alguém que faz muita falta…

O que sabemos é que não há saudade se não fomos felizes por algum momento ou por anos a fio. Para saudade, o tempo é um mero detalhe.

Podemos sentir falta do nosso coelhinho cor-de-rosa, que nos acompanhou na infância, ou da nossa primeira paquera, na pré-adolescência, do mesmo modo como sentimos falta de alguém que nos foi muito especial, muitos anos depois…

O que nos deixou marcas deixará saudades. Quem ainda vive na nossa cabeça e no nosso coração -  e em nenhum outro lugar - deixará saudades!

E quando a saudade é grande demais acaba escorrendo pelos nossos olhos…

E dela, quase ninguém escapa. Pelo menos, os normais...

Rosemeire Vicari: “A dor da saudade pra mim é física. Saudades da minha mãe, dos meus filhos (que moram fora) e do meu amor, que também está distante!”

Ana Dalva Maya: “Saudade!!.. Saudade dos que já se foram, do que está longe, do que passou muito rápido e do está por perto…”

Regina Helena: “Tenho saudade de tanta gente, tantos momentos, que fica difícil dizer um só! Mas quando penso na minha avó Palmira, tenho muita, muita saudade. Lembro do cheiro da cama dela, onde eu dormia com ela quando ficava lá, do cheiro da sopa de legumes, da polenta com frango, de uma torta que só ela fazia, ninguém fez igual, embora tentassem, do colo quentinho e fofinho que ela tinha, da maneira de brigar, ensinar, (foi minha primeira catequista). Ela foi morar com Deus em agosto de 1997, dois meses antes da minha filha nascer. E foi a Santa para quem rezei quando fui para o Hospital com oito meses de gravidez, me deu pré-eclampsia, e eu podia sentir que, de algum modo, ela estava conosco.”

Edmundo ED: “SAUDADES...”

Dileusa Prates De Moura Francisconi: “Tenho uma saudade que dói de três seres especiais: minha avó paterna, carinhosamente chamada de Madinha... Meu avô materno, Seu Faula.... e meu irmão: Jonny, que é o pai do Jonny Moura... Essa saudade aperta, tem cheiro, tem gosto...tem som.... é imensa e eterna.”

Regina Lúcia Cordeiro: “Saudades de tomar guaraná na taça de cristal, na casa do meu avô!”

Eu, que sou uma saudosista de carteirinha, sinto saudades de uma lista enorme de pessoas, lugares, coisas, cheiros e sabores.

Tenho um coração grande que funciona como um armazém de boas lembranças, todas bem organizadas e disponíveis para serem sentidas a qualquer momento.

Mas, sem dúvida, a maior e mais profunda de todas elas é a saudade da Vovó Dora… Inigualável.

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Hoje é o Dia da Saudade.

Saudades de Elis

quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

Pontos de vista

ponto de vista1

Num dia desses, ouvi num programa de televisão algo que chamou-me a atenção. Duas pessoas avaliavam sua vida profissional. Uma delas disse:

- O melhor de tudo é que a empresa é minha e eu tomo todas as decisões sozinho. Já a outra:

- O pior de tudo  é que a empresa é minha e eu tomo todas as decisões sozinho.

Não tenho a menor ideia sobre o que era o programa. Apenas detive-me nesses dois pontos de vista contrários, sobre a mesma realidade. Achei o toque muito pertinente.

A vida nos é dada e, à partir daí, a construímos dia a dia. Escolhemos caminhos. Somos influenciados. Caímos. Levantamos. Seguimos adiante. Colecionamos experiências e objetos. Vivemos!

E aí a gente avalia tudo isso e pode sentir-se, igualmente, frustrado ou realizado, com o que se tem e se conquistou. Pode ser uma questão de ponto de vista…

Se as coisas parecerem tristes e sem perspectivas, experimente mudar o foco! E boa sorte.

ponto de vista

“Dois homens olham pela mesma janela. Um vê a lama. O outro vê as estrelas.” (Frederick Langbridge)

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Sobre Viver…

oceanos

Oceanos: Atlântico, Pacífico, Ártico, Índico e Antártico. Tecnicamente são cinco, espalhados pela superfície do planeta. Embora interligados, eles não realizam trocas significativas de suas águas, devido às características próprias de cada uma delas…

Ainda há pouco pensei nos oceanos da Terra. E fui parar neles, quando recordava a conversa que tive com alguém muito querido, logo cedo, nesta manhã. Há pouco tempo era um menino e, hoje, já é um homem adulto. Ele mudou. Cresceu, desenvolveu-se como devem todas as pessoas deste mundo!

Desde os tempos da primeira infância até a velhice, os seres humanos passam por diferentes etapas de desenvolvimento. Cada fase com as suas características próprias, motivo de tantos desentendimentos e conflitos de gerações… E a gente não consegue delimitar claramente quando isso acontece. Talvez existam linhas imaginárias...

As diferentes etapas não se misturam, tal como as águas dos oceanos, mas estão interligadas. Passamos por elas, independentes, de uma cronologia rígida. Conheço quarentões que serão eternos adolescentes! E conheço rapazotes com maturidade invejável…

Cada um trilha seu próprio caminho, navegando nas próprias águas. Muitas vezes, impulsionados por potente motor, outras vezes, ao sabor da maré. Remar junto sempre facilita, mas nem sempre é fácil.

Isso se chama viver.

Acumulamos experiências, sabores e dissabores. Ganhamos e perdemos batalhas. Partimos e voltamos. Mudamos a rota. Conhecemos lugares, pessoas e sentimentos. Rimos e choramos. Apostamos. Pagamos para ver. Paramos, por algum tempo, em um porto seguro. Seguimos viagem!

Cada fase da vida tem o seu brilho próprio! Não nos é permitido pular degraus ou queimar etapas, apenas furar algumas ondas. As necessárias para sobrevivermos. Buscar atalhos! Tomar decisões. E se não acertar de primeira, tentar a segunda, e a quinta e a vigésima vez…

Isso se chama viver.

E quando compreendemos que as pessoas colecionam mistérios, tal como os oceanos, e que é necessário tentar desvendá-los, para compreendê-los e aceitá-los,  é sinal que amadurecemos. É, então, chegada a hora de buscar um par.

Ninguém nasceu para ser sozinho. Nem eu.

Em nenhuma fase da vida…

(Olho vivo nos tubarões!)

(Dedicado a você que me deu a inspiração!)

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Fim das férias de verão

ABC Lobinho

Quem estudou há muitos anos atrás vai lembrar que as férias de verão eram bemmmm mais longas!

As aulas terminavam no final de novembro para quem passasse direto, e só recomeçava, para o ano letivo seguinte, em março! Pode acreditar, a gente ficava até com saudades da escola!

Você pode constatar que ficávamos no colégio, menos tempo por ano, comparando-se aos duzentos dias letivos, obrigatórios por Lei, hoje em dia. E será que aprendíamos menos? Será que tal situação tornava o ensino deficiente?

Sou suspeita para responder. Vivi aquela realidade. Época em que férias eram Férias – com “F” maiúsculo. Criança tinha tempo para ser criança e conviver com a família. Ganhávamos muito com isso. Convívio, valores, afetividade, outras experiências…

Com certeza, naquela época, as mães, em sua maioria, tinham tempo para criá-las. Eram donas de casa. Portanto, três meses de férias não causavam tanta alteração. Hoje, isso seria impensável, infelizmente...

Falta tempo para os nossos filhos. Nós, mulheres, ganhamos o mundo, mas perdemos na convivência com os nossos maiores tesouros. Sempre resta-nos o consolo de saber que podemos investir na qualidade do “estar junto”, já que perdemos em quantidade.

Para muitos alunos, hoje, reiniciaram as aulas. Para outros, como para mim, estamos na última semana das férias. Crianças e adolescentes ansiosos e cheios de expectativas. Materiais novos e limpos, em reluzentes mochilas. Ano letivo novo, esperança de vida nova. E as mães não poderiam estar mais felizes…

Ah! E quanto à qualidade do ensino de anos atrás, não tenho dúvidas. Mesmo com as variações regionais, de escola para escola e de professora para professora, os alunos aprendiam com grande eficiência.

Simplesmente por estarem, fisicamente, em uma unidade de ensino, durante duzentos dias, não é possível garantir sua aprendizagem. São necessários outros investimentos e estratégias pedagógicas. Ah, mas isso já é outra história!…

Boa sorte a todos os alunos e alunas. Em especial, ao meu Gustavo, que concluirá o Ensino Médio, neste ano.

cabeça vazia

Bora estudar, moçada!

(Sei não, mas acho que eu deveria ter sido professora em outra época. Eu iria adorar ter férias de três meses no trabalho!)

domingo, 26 de janeiro de 2014

Atitudes

Aproveitando que o final do domingo está aproximando-se…

Aproveitando, também, que entraremos na última semana das férias…

E, ainda, que amanhã será segunda-feira, dia internacional do recomeço

atitudes

Meu desejo para você. E para mim.

Sucesso!

(É só ter cuidado para não perder o sono!)

sábado, 25 de janeiro de 2014

Adoção: amor incondicional

macaco e cadela

Quando uma mãe chimpanzé, que vivia num zoológico, morreu, um dos funcionários levou o chimpanzé bebê para casa, a fim de cuidar dele. Nunca pensou que a sua cadela, que tinha  dado à luz recentemente, iria adotar o chimpanzé como um de seus filhotes, mas foi o que aconteceu.

A julgar pelo seu olhar, parece que ela fica meio confusa a respeito de como esta descendência, em particular, tem mãos para pegá-la…

Adoção é sempre um ato de amor incondicional. Algo para pensar!

As fotos comprovam.

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(Colaboração da amiga Suelly Núbia, do Rio de Janeiro. Valeu.)

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Quase três minutos de pura aflição!

Ao ver esta cena, a gente logo passa a acreditar em anjo da guarda!

Ainda não há confirmação da veracidade deste fato, mas parece ter acontecido na Índia, bem longe do Brasil. Poderia, mesmo, ter acontecido em qualquer lugar…

Que criança cega a gente, ninguém duvida, mas nada justifica tamanha negligência nesta situação, caso seja verídica!

Ainda bem que teve um final feliz. Ufa!

Os quase três minutos mais longos que já presenciei. Pura aflição!

quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Muita Calma Nessa Hora 2

muita-calma-nessa-hora-2-filme

O que acontece quando boa parte do elenco de humor, da telinha, se reúne para fazer cinema? A resposta só pode ser uma: um filme pra lá de engraçado!

Maria Clara Gueiros, Nelson Freitas, Marcelo Adnet, Bruno Mazzeo, Fernanda Souza, Lúcio Mauro Filho, Heloísa Perrissé, Hélio de la Peña, Paulo Silvino, Andréia Horta, Gianne Albertoni, Débora Lamm e muito mais, juntos, numa trama leve e divertida, sem grandes pretensões.

Aclimatado no verão do Rio de Janeiro, com direito às lindas paisagens da Zona Sul carioca e muita música, Muita Calma Nessa Hora 2 é a garantia de uma tarde divertida no cinema.

O roteiro é de Bruno Mazzeo e Lusa Silvestre e a direção é de Felipe Joffily.

Eu não vi o Muita Calma Nessa Hora 1 e não fez falta nenhuma para entender a história… Acho até que foi melhor assim, sem conhecer previamente as personagens!

quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Frozen - uma aventura congelante: é a pedida deste verão.

Quer uma dica refrescante para este verão?

Vá ao cinema e assista à animação da Disney, Frozen - uma aventura congelante.

frozen

Conheça a trama:

“A caçula Anna adora sua irmã Elsa, mas um acidente envolvendo os poderes especiais da mais velha, durante a infância, fez com que os pais as mantivessem afastadas. Após a morte deles, as duas cresceram isoladas no castelo da família, até o dia em que Elsa deveria assumir o reinado de Arendell. Com o reencontro das duas, um novo acidente acontece e ela decide partir para sempre e se isolar do mundo, deixando todos para trás e provocando o congelamento do reino. É quando Anna decide se aventurar pelas montanhas de gelo para encontrar a irmã e acabar com o frio.” (http://www.adorocinema.com/)

Uma história inesquecível! Uma aventura de arrepiar que, com muito bom humor, trata sobre a questão do verdadeiro amor, com final surpreendente, recheada de encantamento e personagens deliciosos e cativantes.

Tenho certeza que você vai gostar!

A trilha sonora é tão determinante, que influenciou diretamente na história.

Inicialmente a personagem Elsa seria a grande vilã, mas a música "Livre estou" ("Let it go"), seu tema, apresentava na letra questões positivas demais, que não combinariam com uma personagem malévola. Com isto, o roteiro foi reescrito para que ela se tornasse uma jovem inocente, que estaria apavorada, por não conseguir controlar seus poderes!

E ficou bem melhor assim.

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"É hora de experimentar

Os meus limites vou testar

A liberdade veio, enfim, para mim"

 

Livre Estou - Taryn Szpilman

Let It Go – Demi Lovato

Libre Soy – Martina Stoessel

Não perca! Diversão garantida para toda a família.

Frozen - uma aventura congelante é aqueles filmes que são imperdíveis na telona e, de preferência, em 3D.

(Post produzido com o apoio e por ideia da blogueira mirim, Maria Clara Pazito)

terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Fim de semana com shows em Vila Velha. Prestigie!

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(Foto: Luiz Viana C)

Eu já estava sentindo falta…

Há uns anos atrás, sempre rolava, no verão, uma temporada de shows, em tenda montada, nas Praia de Itapoã, Itaparica ou na Praia da Costa. Era muito bom. Cada dia um espetáculo ou uma apresentação diferente. Culminava com matinês, durante o Carnaval.

Mudou a política e o festival cultural de verão acabou. Os moradores e os turistas ficaram à ver navios. Literalmente.

Mas parece que há luz no final do túnel. A prefeitura do município anunciou a programação para o próximo final de semana, abrindo espaço para os artistas locais. O evento, desta vez, acontecerá na Arena Capixaba de Verão, montada nas areias da Praia da Costa, no encontro entre as avenidas Gil Veloso e Champagnat.

Os shows acontecerão entre os dias 23 e 26 de janeiro, sempre em dois horários: às 19h e às 20h30. A realização é do Governo do Estado, com apoio da Prefeitura Municipal de Vila Velha.

 

Veja a programação completa:

  • Quinta–feira (23/01) – 19h - Irmãos Kyoskys / 20h30 - Cidade do Reggae
  • Sexta-feira (24/01) – 19h - Pedro de Alcântara / 20h30 - Big Bat Blues Band
  • Sábado (25/01) – 19h - Marcelo Ribeiro / 20h30 - Cyara
  • Domingo (26/01) – 19h - Wanderson Lopez / 20h30 - Pó De Ser Emoriô

 

Bora lá prestigiar! Todos os shows serão gratuitos. Quem sabe assim, no próximo ano, a programação seja maior e dure o mês inteiro!

Artistas de boa qualidade é que não faltam por aqui, querendo trabalhar!!!

segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Dia de São Sebastião

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(Igreja de São Sebastião, em Itaúnas/ES)

Hoje é Dia de São Sebastião, padroeiro da cidade do Rio de Janeiro e de diversas outras cidades brasileiras.

Este dia é celebrado com muitas missas e orações, em devoção ao santo cristão, que morrera durante a perseguição promovida pelo imperador romano Diocleciano.

Conheça a oração a São Sebastião.

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“Nas tradições de afro-brasileiras, o Orixá Oxossi na Umbanda é sincretizado como São Sebastião. Oxossi é o grande Orixá das florestas e das relações entre o reino animal e vegetal. Grande caçador, comumente é representado nas florestas caçando com seu arco e flecha.” (wikipedia)

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E viva São Sebastião e todo o povo brasileiro!!!

domingo, 19 de janeiro de 2014

Você já pleonasmou hoje?

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(Por Nuno Abrantes Ferreira)

“Todos os portugueses (ou quase todos) sofrem de pleonasmite, uma doença congênita para a qual não se conhecem nem vacinas nem antibióticos. Não tem cura, mas também não mata. Mas, quando não é controlada, chateia (e bastante) quem convive com o paciente.

O sintoma desta doença é a verbalização de pleonasmos (ou redundâncias) que, com o objetivo de reforçar uma ideia, acabam por lhe conferir um sentido quase sempre patético.

Definição confusa? Aqui vão quatro exemplos óbvios: “Subir para cima”, “descer para baixo”, “entrar para dentro” e “sair para fora”.

Já se reconhece como paciente de pleonasmite? Ou ainda está em fase de negação? Olhe que há muita gente que leva uma vida a pleonasmar sem se aperceber que pleonasma a toda a hora.

Vai dizer-me que nunca “recordou o passado”? Ou que nunca está atento aos “pequenos detalhes”? E que nunca partiu uma laranja em “metades iguais”? Ou que nunca deu os “sentidos pêsames” à “viúva do falecido”?

Atenção que o que estou a dizer não é apenas a minha “opinião pessoal”. Baseio-me em “fatos reais” para lhe dar este “aviso prévio” de que esta “doença má” atinge “todos sem exceção”.

O contágio da pleonasmite ocorre em qualquer lado. Na rua, há lojas que o aliciam com “ofertas gratuitas”. E agências de viagens que anunciam férias em “cidades do mundo”. No local de trabalho, o seu chefe pede-lhe um “acabamento final” naquele projeto. Tudo para evitar “surpresas inesperadas” por parte do cliente. E quando tem uma discussão mais acesa com a sua cara metade, diga lá que às vezes não tem vontade de “gritar alto”: “Cala a boca!”? O que vale é que depois fazem as pazes e vão ao cinema ver aquele filme que “estreia pela primeira vez” em Portugal.

E se pensa que por estar fechado em casa ficará a salvo da pleonasmite, tenho más notícias para si. Porque a televisão é, de “certeza absoluta”, a “principal protagonista” da propagação deste vírus.

Logo à noite, experimente ligar o telejornal e “verá com os seus próprios olhos” a pleonasmite em direto no pequeno ecrã. Um jornalista vai dizer que a floresta “arde em chamas”. Um treinador de futebol queixar-se-á dos “elos de ligação” entre a defesa e o ataque. Um “governante” dirá que gere bem o “erário público”. Um ministro anunciará o reforço das “relações bilaterais entre dois países”. E um qualquer “político da nação” vai pedir um “consenso geral” para sairmos juntos desta crise.

E por falar em crise! Quer apostar que a próxima manifestação vai juntar uma “multidão de pessoas”?

Ao contrário de outras doenças, a pleonasmite não causa “dores desconfortáveis”, nem “hemorragias de sangue”. E por isso podemos “viver a vida” com um “sorriso nos lábios”. Porque um Angolano a pleonasmar, está nas suas sete quintas. Ou, em termos mais técnicos, no seu “habitat natural”.

Mas como lhe disse no início, o descontrole da pleonasmite pode ser chato para os que o rodeiam e nocivo para a sua reputação. Os outros podem vê-lo como um redundante que só diz banalidades. Por isso, tente cortar aqui e ali um e outro pleonasmo. Vai ver que não custa nada. E “já agora” siga o meu conselho: não “adie para depois” e comece ainda hoje a “encarar de frente” a pleonasmite!

Ou então esqueça este texto. Porque afinal de contas eu posso estar só “maluco da cabeça”.”

pleonasmo

pleonasmo vicioso

pleonasmo (1)

pleonasmo2

pleonasmo3

(Dedicado a todas as professoras de Português da minha vida. Especialmente: Andreia Salles, Nina Araújo, Maria Helena Arnizaut e Helenice Pimenta)

sábado, 18 de janeiro de 2014

Amor de verdade

Está apaixonado? Amando de verdade? Pode medir o quanto? Namorando? Espera que dure para sempre? Colocou aquele sorriso bobo de orelha a orelha, para enfeitar (e iluminar) seu rosto?

Ah, o Amor!…

amor de verdade

Desejo que seu Amor seja doce e puro, quanto o jeito de amar das crianças!

Intenso e sem subterfúgios. Autêntico. Verdadeiro. Eterno.

Bem igual ao que eu sinto no meu coração...

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Não está fácil pra ninguém!

A coisa anda mesmo complicada, hoje em dia…

pássaros

Ninguém escapa!

Cristo

(Fotos: Antonio Lacerda/EFE)

Ninguém mesmo.

Ai de nós!…

quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

Calendário útil para quem é do contra

Para você, que vive de mal com o mundo e adora reclamar de tudo e de todos, acaba de ser lançado um calendário muito útil, para facilitar sua vida…

Organização é tudo!

anti

(Contribuição do Blog do Braian)

Quanto a mim, estou fora

Bem, talvez, em agosto, eu abra uma exceção!

quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

Dia Mundial do Compositor

compositor

Chico Buarque, Tom Jobim, Cartola. Noca da Portela, Jovelina Pérola Negra, Paulinho Tapajós. Ivan Lins, Evandro Mesquita, Paulo Ricardo.

O que todos estes artistas têm em comum, além do grande talento para compor peças musicais? São tricolores das Laranjeiras

Na menção destes compositores, homenageio todos aqueles que criam a trilha sonora da humanidade!

compositores

(Foto: Fluminense Football Club)

Chico Buarque, para conhecer ou reviver… E se emocionar!

Vídeo de Danilo Simões.

“O verdadeiro artista é aquele que reconhece o criador da obra!”

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Cuidar do que se diz é um hábito inteligente!

mulher-duvida

O que é menos inteligente: assistir ao BBB ou sair distribuindo mensagens grosseiras nas redes sociais sobre quem curte o programa?

Tenho lá minhas dúvidas… Mas pelo menos assistir ao Big Brother Brasil pode render algumas risadas e boas discussões, enquanto a distribuição de ofensas só causa mal-estar, desentendimentos e brigas!

Aliás é preciso mesmo ter cuidado: vai que seu chefe é fã do BBB??? (Chamar seu chefe de burro pode não ser uma boa coisa!) Ou sua mãe… Sua melhor amiga…

E falando nela, lembrei: a minha sempre dizia que “quem cospe para o alto, corre o risco do cuspe cair bem na testa”. Citação muito pertinente, na ocasião.

E tenho dito.

ridículo

Foram mimadas na infância… Só pode.

Pelo direito de gostar do BBB ou de qualquer outra forma de passar o tempo!

Pelo direito de não ser ofendido pelas suas opções pessoais!

Pelo livre direito de escolha!

VIVA A LIBERDADE!!!

(E ser livre é coisa de gente inteligente e que se garante!…)

segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Aprenda a ser otimista!

abraço (3)

 

(Por: Ana Catarina Alberto com Maria do Carmo Oliveira (psicóloga, especialista em Psicologia Positiva e fundadora do Clube do Optimismo)

“É possível aprender a ser otimista? A resposta é: claro que sim! Se até hoje só tem conseguido ver o lado negativo de tudo o que lhe acontece na vida, a psicóloga e fundadora do Clube do Optimismo, Maria do Carmo Oliveira, ensina-o a ver o copo «meio cheio» em vez de «meio vazio».

Siga este plano prático de dez passos e torne-se mais otimista. Mas, antes de continuar a ler, lembre-se que a chave do otimismo está, acima de tudo, dentro de si.

1. Decida-se e comprometa-se.

O primeiro passo é decidir, conscientemente, que quer ser mais otimista. Não basta pensar nisso de vez em quando. Assuma o «compromisso» na sua agenda, diário ou blog: «A partir de hoje...»

2. Seja firme na mudança.

Não é fácil mudar de um dia para o outro. Normalmente acomodamo-nos a velhos hábitos que, embora possam ser prejudiciais, já nos acompanham desde sempre, pelo que é necessária persistência para substituí-los por novas atitudes mais positivas. Escreva o que quer mudar em concreto e não vacile.

3. Pense positivo.

Substituir pensamentos negativos por pensamentos positivos é a regra essencial. Pense: «Eu vou conseguir.», «Não há-de ser grave.», «Vai correr tudo bem.» Diz a especialista que «ao mudarmos a qualidade dos nossos pensamentos, conseguiremos mudar a qualidade das nossas vidas».

4. Valorize o lado bom.

Há sempre um lado positivo em tudo o que lhe acontece e é nessa perspectiva que deve enfrentar os seus problemas.

«Ao mudar o foco da sua atenção para o lado positivo de cada situação, estará a desenvolver uma visão mais positiva da vida, o que contribuirá para gerar em si um maior bem-estar, aumentando a sua auto-confiança e a sua determinação, para avançar rumo aos objetivos.»

5. Entusiasme-se.

A linguagem veicula sentimentos, e a verbalização dos aspectos negativos só os torna mais fortes. Não se queixe do frio, do trânsito, do stress. Não há qualquer utilidade nisso e só a fará sentir-se pior. Em vez disso, pense em formas de contornar o problema e sorria.

6. Rodeie-se de boas pessoas.

Construa e mantenha relações pessoais gratificantes e dotadas de boa disposição com pessoas que tenham uma atitude optimista. Se não têm ajude-as a mudar. A especialista considera que «estas relações são fundamentais, principalmente nos momentos mais difíceis».

Mantenha uma comunicação positiva – use uma linguagem alegre e entusiástica, incentive e valorize os outros mas seja também a sua própria fonte de motivação», recomenda a especialista.

7. Mexa-se.

Diz a especialista que «fazer exercício físico contribui para melhorar o seu estado de ânimo e a sua energia, favorecendo o seu bem-estar geral». Por isso não se acanhe: caminhe, salte, corra, dance... Acima de tudo, divirta-se!

8. Você é quem manda.

Você é o autor do seu próprio “filme” e não uma mero espectador. Defina metas e lute por alcançá-las. «Foque-se no que quer ter, em vez de se queixar do que não tem. Ao definirmos objetivos que nos entusiasmam sentimo-nos mais confiantes e desencadeamos ações que nos levam a alcançá-los.»

9. Faça rir os outros.

Desenvolva o seu sentido de humor e não tenha receio de dar uma boa gargalhada. Aprenda, também, a rir das coisas menos boas. «Sorria mais, ria mais, brinque mais e verá como se sentirá melhor consigo e com os outros.»

10. Seja solidário.

Participe em ações de solidariedade ou de apoio voluntário a algum grupo ou população mais necessitada. «Ao contribuir para a felicidade dos outros estará a contribuir para a sua própria felicidade.» Ajude.”

la professoura

Aprendeu a lição?

(Sugestão da amiga gaúcha Maria Catarina Winck, que entende muito bem deste assunto. Valeu!)

domingo, 12 de janeiro de 2014

Sobre os ovos

ovos1

Domingo é dia de cozinhar para a família! (Tem gente que gosta…)

Então eu darei algumas dicas sobre aqueles ovos que costuma ter sempre na nossa geladeira.

Eu não sou nenhuma expert no assunto, mas navegando pela web, encontrei algumas informações, que eu não conhecia, e achei que você também gostará de saber.

Você por acaso sabe como reconhecer se o ovo é fresco ou já está velho?

Faça a experiência:

ovos

 

E como separar a gema da clara de um modo prático e bem rápido?

Assista ao vídeo:

Eu experimentei e dá certo! Muito legal.

Agora, mãos na massa! Ou melhor, nos ovos!

Bom domingo.

sábado, 11 de janeiro de 2014

Aqueles que passaram pela nossa vida…

amigos

Quantas pessoas já passaram pela nossa vida, hein? Tenho certeza que foram tantas que nem ousamos contá-las.

Algumas deixaram saudades. Outras caíram no esquecimento!

Os vizinhos da casa onde morávamos na infância. Os colegas da escola. E os da outra escola. E os da faculdade. Os vizinhos da rua que já mudaram. Aquele namoradinho. Parentes dos nossos pais. Tios. Primos. Colegas de trabalho. Amigos de infância. Tantos… Passaram!

Não falo das pessoas que desaparecem por algum motivo alheio à sua vontade e engrossam as estatísticas policiais. Falo daquelas que a vida se encarregou de levar para longe…

No início, trocamos telefonemas, cartas, cartões de aniversários, e-mails. Depois elas se afastam de vez. Tem gente especialista nisso. Não criam raízes e nem vínculos! Não consigo entendê-las… Sou muito afetiva.

Um dia, simplesmente se separam de nós. Tomam caminhos distintos. Algumas nem olham para trás. Se vão…

Lembro de tanta gente com quem já convivi, já troquei confidências, e hoje, não tenho a menor ideia por onde andam. Se andam… Ou já partiram.

Desde que o Orkut se popularizou e depois o Facebook, o surgimento das redes sociais, em geral, muita gente se reencontrou. Eu mesma resgatei muitas amizades, que se não fosse por elas, seria praticamente impossível! Familiares inclusive.

Mas tem gente, que nem assim… Sumiram do mapa.

Tenho saudades da Regininha, com quem brinquei muito na infância, e que morava nesta casa, na Freguesia, Ilha do Governador, e que ainda conserva sua forma original.

Será que alguém tem notícias dela?

engenheiro coriolano

E você? Quem gostaria de saber notícias ou reencontrar?

Faça o seu registro. Quem sabe a gente dê sorte…

sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Será que chegou a hora do “beijo gay” em “Amor à Vida''?

Niko e Félix

(Por Andrea Freitas)

“Em todas as novelas, os capítulos finais reservam sempre a grande virada, com a queda da máscara dos “vilões'' e o “viveram felizes para sempre'' da mocinha e do galã. Em “Amor à Vida'', Aline (Vanessa Giácomo) em breve terá sua máscara retirada e, fora algumas ‘vilanices’ que ainda devem ocorrer, será devidamente desmascarada. Mas, e o grande casal da novela?

O casal formado por Bruno, o bobo (Malvino Salvador sempre fazendo papel de “tolo'') e Paloma, a bela e tonta, (Paola Oliveira, que chorando é de uma falta de expressão absurda) já está bem encaminhado, mas não consegue, por absoluta falta de talento e empatia, mobilizar o público – os dois conseguiram, inclusive, a façanha de anular o talento da fofa Klara Castanho.

Por outro lado, o talento, a sensibilidade e o carisma de Mateus Solano e Thiago Fragoso (que vem surpreendendo e muito nos últimos capítulos), fizeram crescer o casal mais autêntico, sensível e verossímil de “Amor à Vida”.

Mesmo com tantos preconceitos ainda tão pungentes em nossa sociedade, fica difícil não se enternecer com os dois. Walcyr Carrasco já justificou a virada de Félix, já comprovou que na literatura universal outros casos existiram e já nos convenceu que ele realmente mudou.

Niko é o mocinho que a novela precisava. Lindo, menino de coração “bão'', mas sem aquele ar de “rapaz bobão'', tão característico de Malvino. Como não torcer para esse romance acontecer, como não querer ver os dois se acertando, como não olhar e encarar um beijo entre os dois como o desfecho tão esperado?

Não é isso que esperamos de todas as novelas, o beijo final entre o casal de mocinhos? E agora? Será que Walcyr vai conseguir abrir os caminhos para Manoel Carlos, que vem com um casal de lésbicas como protagonista na próxima novela? Walcyr foi quietinho, comendo pelas beiradas, e deixa a Globo agora numa tremenda enrascada: o único casal verdadeiro e verossímil da novela vai conseguir ter o tão esperado “final feliz''?

Para Mateus e Thiago apenas os parabéns, por terem se doado tanto e dado a Felix e Niko o melhor do melhor. Pena que só Mateus poderá ganhar o prêmio de melhor ator (sem dúvidas Thiago merece ser lembrado por ter dado a Niko tanta sensibilidade e nuances).

Vamos torcer para que o preconceito perca feio para a sensibilidade e que o tão esperado primeiro beijo gay da Globo aconteça, premiando o trabalho dos três: Mateus, Thiago e, sem dúvidas, Walcyr, que mesmo errando na maioria do texto, acertou com esses dois.”

Niko e Félix1

O texto não foi escrito por mim, mas poderia ter sido. Afinal, as ideias de Andreia são muito parecidas com as minhas!

Todo mundo merece um grande amor! Até os vilões arrependidos…

Agora, se o “beijo gay” sairá ou não, eu arrisco dizer que não acredito. Penso que irão apenas nos dar a entender… Uma espécie de sugestão velada.

Tomara que eu esteja errada.

Novos tempos!